04 Июля 2022

Как поднять железо? Принимаю препараты, а толку нет

Сегодня поднимем актуальную тему, на самый частый вопрос.

  1. Самое главное, нужно понимать, что  усвоение железа зависит от многих факторов, порой, стоит обратить внимание на группу В, именно дефицит витаминов этой группы может быть виновником дефицита железа
  2. Снижение секреции соляной кислоты в желудке, Helicobacter pylori, воспалительные заболевания кишечника могут быть факторами, препятствующими усвоению железа. 
  3. Также блокируют всасывание железа аутоиммунные заболевания, опухоли, инфекции и т.д.
  4. И очень важный момент, с какими продуктами вы принимаете данные препараты. Продукты питания и напитки могут снижать или усиливать действие препаратов. Если мы говорим о препаратах железа, то, например, чай снижает усвоение железа на 62% по сравнению с водой. Также нарушают всасывание какао, кофе, молочные продукты, сыры. Не стоит принимать железо одновременно с витамином Е, кальцием, магнием, цинком. 

Таким образом, любой препарат, включая БАДы надо принимать правильно, понимать с чем он лучше будет усваиваться, исключать вещества, нарушающие его усвоение. В этом случае эффект будет достигнут гораздо быстрее и , возможно, меньшими дозировками.

С заботой о Вас, Ваш доктор Татьяна Шпет

Skin Complete

Базовый сет «Совершенная кожа», 2 упаковки по 60 капсул.

5 400 ₽
Skin Vit С

БАД для повышения иммунитета, выравнивания тона кожи и стимуляции выработки коллагена, 60 таб.

3 240 ₽
Skin Plus

Набор из 112 капсул различного действия, рассчитанных на курс 28 дней.

6 840 ₽
Вся информация содержащаяся на сайте является собственностью клиники ООО "18/81" и использовании ее без разрешения правообладателя будет преследоваться по закону.